心の病気と不眠に痛風＆家族の事＆のんびり寒天ダイエット

今日も仕事が出来てありがたいす。

帰りにおつかいしました。

30分スロージョギングしました。

家計の事情よりインターネットが使えなくなります。

そのため多分あしたからダメです。

今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

腰の治療に行きました。

リハビリしました。

腰の右側が痛みが強いです。

前の整形外科では腰の右側からレントゲンを撮ると背骨がけずれてるのが分かりました。

どうしたら治るんだか分かりません。

今日はお休みでした。

きのうは睡眠薬が良く効いて眠りすぎました。

家で寝てました。

あした仕事の時に朝起きられるんだろうかと思います。

今日もまた太りました。

土日の太ります。

病院で健康診断の検査してもらいました。

1週間仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

腰の治療に行きました。

皮膚科にも行きました。

疲れました。

今日はぶーが退院して来ました。

今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

朝が睡眠薬の影響で眠たいです。

今日もまた太りました。

病院に入院しているぶーの話ではわしはご飯を１食１８０ｇ食べられるそうです。

身長で考えてです。

おかずがカロリーが高かったかなと思います。

今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

朝自転車がパンクしていてそのままこいで会社に行きました。

そのため帰り自転車屋さんで見てもらうと中のチューブが自転車をこいだためやぶけてました。

かえって高くつきました。

自転車を家の人に借りていけば良かったと思います。

今日は朝寝ぼけて朝食後に体重を計ってないのに気づきました。

そのためか朝のほうが体重が重いです。

今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

腰の治療に行きました。

マッサージのおばちゃんにそうやね運動不足やねと言われました。

でも腹筋や腕立て伏せをすると腰にきます。

今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りはおつかいしませんでした。

ぶーの入院先の病院へ行きました。

土曜日曜と太ったのでダイエットのために入院しているぶーとしゃべって来ました。

問題は昼食のお肉のようです。

今日はお休みでした。

おつかいに行きました。

ゆっくりは出来ませんでした。

色々用事してました。