2011年05月31日

ダイエット[2044日目]疲れました。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.6kg
体脂肪率:22.2%
BMI:25.2
二回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:23.3%
BMI:25.9
今日も仕事が出来てありがたいす。

帰りにおつかいしました。

30分スロージョギングしました。

家計の事情よりインターネットが使えなくなります。

そのため多分あしたからダメです。

posted by がんじじ at 18:12 | 大阪 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月30日

ダイエット[2043日目]疲れました。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.9kg
体脂肪率:22.1%
BMI:25.3
二回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:23.7%
BMI:25.9
今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

腰の治療に行きました。

リハビリしました。

腰の右側が痛みが強いです。

前の整形外科では腰の右側からレントゲンを撮ると背骨がけずれてるのが分かりました。

どうしたら治るんだか分かりません。
posted by がんじじ at 18:59 | 大阪 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月29日

ダイエット[2042日目]お休み。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-10.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
体脂肪率:22.3%
BMI:25.4
二回目測定
体重:72.6kg
体脂肪率:24.4%
BMI:25.9
今日はお休みでした。

きのうは睡眠薬が良く効いて眠りすぎました。

家で寝てました。

あした仕事の時に朝起きられるんだろうかと思います。
posted by がんじじ at 19:03 | 大阪 ☔ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月28日

ダイエット[2041日目]太りました。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.1kg
体脂肪率:22.2%
BMI:25.3
二回目測定
体重:73.5kg
体脂肪率:24.0%
BMI:26.2
今日もまた太りました。

土日の太ります。

病院で健康診断の検査してもらいました。
posted by がんじじ at 17:56 | 大阪 ☔ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月27日

ダイエット[2040日目]疲れました。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-10.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
体脂肪率:22.5%
BMI:25.2
二回目測定
体重:72.7kg
体脂肪率:23.8%
BMI:25.9
1週間仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

腰の治療に行きました。

皮膚科にも行きました。

疲れました。
posted by がんじじ at 19:37 | 大阪 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月26日

ダイエット[2039日目]退院。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-10.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
体脂肪率:22.1%
BMI:25.2
二回目測定
体重:72.4kg
体脂肪率:24.0%
BMI:25.8
今日はぶーが退院して来ました。

今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

朝が睡眠薬の影響で眠たいです。
posted by がんじじ at 19:27 | 大阪 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月25日

ダイエット[2038日目]太りました。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.8kg
体脂肪率:22.4%
BMI:25.2
二回目測定
体重:73.1kg
体脂肪率:24.1%
BMI:26.1
今日もまた太りました。

病院に入院しているぶーの話ではわしはご飯を1食180g食べられるそうです。

身長で考えてです。

おかずがカロリーが高かったかなと思います。

今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

朝自転車がパンクしていてそのままこいで会社に行きました。

そのため帰り自転車屋さんで見てもらうと中のチューブが自転車をこいだためやぶけてました。

かえって高くつきました。

自転車を家の人に借りていけば良かったと思います。
posted by がんじじ at 17:40 | 大阪 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月24日

ダイエット[2037日目]寝ぼけました。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-10.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.5kg
体脂肪率:23.1%
BMI:25.8
二回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:21.9%
BMI:25.7
今日は朝寝ぼけて朝食後に体重を計ってないのに気づきました。

そのためか朝のほうが体重が重いです。

今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りにおつかいしました。

腰の治療に行きました。

マッサージのおばちゃんにそうやね運動不足やねと言われました。

でも腹筋や腕立て伏せをすると腰にきます。
posted by がんじじ at 19:45 | 大阪 ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月23日

ダイエット[2036日目]疲れました。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.2kg
体脂肪率:22.3%
BMI:25.4
二回目測定
体重:72.9kg
体脂肪率:24.4%
BMI:26.0
今日も仕事が出来てありがたいです。

帰りはおつかいしませんでした。

ぶーの入院先の病院へ行きました。

土曜日曜と太ったのでダイエットのために入院しているぶーとしゃべって来ました。

問題は昼食のお肉のようです。
posted by がんじじ at 19:41 | 大阪 ☔ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2011年05月22日

ダイエット[2035日目]お休み。

目標体重:62.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.3kg
体脂肪率:22.6%
BMI:25.4
二回目測定
体重:72.8kg
体脂肪率:22.3%
BMI:25.9
今日はお休みでした。

おつかいに行きました。

ゆっくりは出来ませんでした。

色々用事してました。
posted by がんじじ at 19:24 | 大阪 ☔ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

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